הכיני גופך לקיץ

מבאס להיות עם עודפים בקיץ, ועוד קיץ ישראלי שנמשך הרבה חודשים. זה לא חייב להיות כך, תתחילי את הדיאטה שלך מעכשיו מרגע זה ותהפכי את זה לאורך חיים. הנה הדרך לעשות את זה נכון.

העצמה אישית - תזכרי שלהטמיע הבנה חדשה לוקח זמן, אבל כשזה מוטמע זה לכל החיים.

העצמה יגרום לך להבין יותר, לעשות דיאטה ממקום עמוק יותר, בניגוד לדיאטת בזק. העצמה אישית יקח אותך לתוך עצמך, לאני הגדול שלך ויראה לך שיש דרך שסלולה בדיוק עבורך. שוב, זה לוקח זמן הטמעה, אבל כשזה מוטמע זה לכל החיים.

תתחילי בקריאת ספרים שיש בהם תוכן שמעצים אותך, זה לאו דווקא ספרים על דיאטה.

קחי השראה מסיפורי נשים שהצליחו בגדול.

תקיפי את עצמך בסביבה תומכת שעוזרת לך לקום גם כשנמאס לך מהדיאטה.

תעשי את כל זה בשילוב עם תזונה נכונה ותוכנית אימונים, ומכאן הדרך לדיאטה שלך, הדרך להראות רזה יותר קצרה.